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Chiudi gli occhi fai un profondo respiro e porta l’attenzione all’area del tuo cuore.

Rimanendo focalizzata nel cuore scendi sopra l’ombelico e senti la forza del tuo potere personale.

Respira e senti simultaneamente la forza del cuore e del tuo potere personale.

Lasciati andare, espandi quest’area e senti la gratitudine nascere in te. Sii grata a te stessa per ciò che sei, per la vita, per ciò che ti circonda, per i tuoi figli.

Osserva quello che puoi accettare e lascia andare, non ti attaccare, abbandona ciò che ti lega e ti fa soffrire, ciò che non comprendi. Lascia andare.

Sentiti trasformare da questa forza e senti il potere dell’intento. Senti la potenza dell’intento.

Respirala in tutto il tuo essere.

Stai nella sensazione e quando lo desideri fai un profondo respiro ed apri gli occhi.

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