rosa con sfondo scuroUn viaggio all’interno del tuo corpo dove farai la conoscenza della zona più importante e vitale per il tuo benessere di donna: il perineo e i suoi dintorni.

Scoprirai come sei fatta e come contattare la tua muscolatura invisibile, che è la linfa per il tuo buonumore, la sicurezza in te stessa ed una sessualità vivace e appagante.

In tre ore di lezione potrai percepire rilassare ed attivare i muscoli nascosti del tuo bacino.

A cosa serve mobilizzare il bacino e la muscolatura pelvica:

migliorare la postura
aumentare sensibilità e piacere nei rapporti
ossigenare la zona in caso di secchezza vaginale
alleviare i dolori (legati al ciclo o alla sessualità)
prevenire incontinenza e prolasso
prepararti al parto
riprendere il tono dopo il parto
vivere la menopausa con maggiore stabilità

Il mini corso è una opportunità per affrontare questioni che in genere vengono lasciate in sospeso o di rado approfondite, perché ancora oggi il senso di pudore e i tabù rendono alle donne difficile avvicinarsi alla zona più importante del loro corpo e scoprirne la complessità e le innumerevoli potenzialità.

La ginnastica pelvica è utile per tutte le donne ed in particolare in questi casi:

stitichezza
incontinenza
cistiti ricorrenti
emorroidi
secchezza vaginale
dolore o mancanza di piacere nei rapporti

Prossima data:

San Giuseppe di Cassola (VI)

sabato 23 novembre dalle 9.30 alle 12.30 in via Alighieri, 18.

 

Per informazioni ed iscrizione chiama Sara al 329-4515560 o scrivi a spolaore.sara@gmail.com.

 

Conduce il corso Sara Spolaore, laurea in Sociologia, Cintura Nera di Aikido, insegnante accreditata del metodo “Perineo Integrazione e Movimento” (PIyM) di Nuria Vives.