Meditazione sonora. Giovedì 6 dicembre ore 20.30.

Meditazione in cerchio con l’uso di vocali. La pratica è aperta a tutti. Vieni in abiti comodi e con un cuscino abbastanza alto per stare seduta-o comodamente. Posti limitati. Conferma la tua partecipazione tramite mail a spolaore.sara@gmail.com o con SMS...

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FACEBOOK – IL CILIEGIO IN FIORE

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TESTIMONIANZE

Il corso “Vivere il Perineo” mi è stato segnalato da un’amica che conosceva il mio problema di incontinenza e ho deciso di frequentarlo nella speranza di risolvere se non completamente, almeno di limitare questo fastidio.

Da tempo eseguivo esercizi per tonificare la muscolatura ma con scarsi risultati.

Questo è stato il solo motivo per iscrivermi ma, sorpresa, a 69 anni  ho scoperto un mondo sconosciuto  l'”AREA PELVICA” del mio corpo.

Con L’aiuto di Sara ci siamo incamminate (eravamo un bel gruppetto di simpatiche donne) alla sua conoscenza: la struttura fisica ed emotiva che attraverso alcuni esercizi abbiamo imparato ad ascoltare  e a controllare.
Questa conoscenza mi ha reso più consapevole e maggiormente padrona del mio fisico, dei miei movimenti e delle mie emozioni.
E’ un’esperienza che consiglio a tutte le donne.
Un grazie particolare a Sara per la sua competenza, sensibilità e dolcezza.
Anna Lisa

Il corso “Perineo Salute Sessualità” mi sta aiutando a riprendere finalmente contatto con il mio pavimento pelvico. Sto imparando meglio dov’è, com’è fatto, come posso attivarlo e coinvolgerlo in modi diversi. Mi aiutano molto gli esercizi e le immagini date durante le lezioni, che mi permettono di localizzare in modo preciso le diverse aree del perineo. Il bello è che mi accade di richiamarle con semplicità in momenti diversi della mia vita quotidiana.

Come effetto collaterale… è migliorata anche la mia sessualità. Questo percorso mi sta riaprendo al piacere e ne sono strafelice! Grazie infinite Sara e Stella. Spero di acquisire una connessione sempre più forte con questa area/dimensione del mio corpo e della mia esistenza come donna.

Laura

“Vivere il perineo”… un corso oserei dire “speciale”.

Riscoprire ciò che abbiamo in noi – che non conosciamo e che ci aiuta a stare meglio – il tutto con l’aiuto di Sara che con i suoi consigli e con la sua preparazione è stata perfetta.

Annamaria

Sono venuta al corso sul perineo per curiosità e per conoscere meglio questa del mio corpo.

All’inizio ero alquanto scettica perché non credevo di poter sentire questa parte del corpo ma mi sono dovuta ricredere in quanto mi sono resa conto che la consapevolezza sul perineo e l’attenzione può migliorare alcuni movimenti anche quotidiani.

Consiglio il corso sia per i benefici che porta sia come momento di condivisione in questo ambito ancora troppo sconosciuto.

Patrizia

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