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Prima lezione del corso:
 
lunedì 20 novembre ore 20.30
 
Scuola di danza San Bassiano, viale Scalabrini, 64 Bassano.
E’ possibile attivare servizio baby-sitting contattando la segreteria della scuola.
Informazioni e iscrizioni: Sara 329-4515560 Patrizia 348-8140135.
Durante il corso potrai avvicinarti in modo naturale e rispettoso ad una zona molto importante per il tuo benessere femminile. Potrai scoprire come sei realmente fatta, raggiungere una maggiore padronanza del tuo corpo, rafforzare la fiducia in te stessa e migliorare la tua salute. 
 
Grazie ad un profondo ascolto e a semplici movimenti riuscirai a risvegliare e rivitalizzare la tua muscolatura nascosta portando grande beneficio a livello fisico, emotivo ed energetico.
 
Cos’è il perineo?
Il perineo o pavimento pelvico è un insieme di muscoli che si trova nel piccolo bacino. Si chiama pavimento pelvico perché ha la funzione di sostenere gli organi interni ovvero la vescica, l’utero e il retto.
 
A causa di diversi fattori, come ad esempio lo stile di vita sedentario o una eccessiva attività fisica, posizioni scorrette, l’educazione e la disinformazione noi donne spesso non siamo abituate a vivere a contatto con la nostra pelvi e la sua muscolatura, ad usarla quando serve ed in modo corretto.
A cosa serve mobilizzare il bacino e la muscolatura pelvica:
  • migliorare la postura
  • trovare un aiuto contro la stitichezza
  • ossigenare la zona (utile in caso di secchezza vaginale)
  • alleviare i dolori (legati al ciclo o alla sessualità)
  • alleviare dolori alla bassa schiena
  • fare esercizi addominali senza rischi
  • prevenire incontinenza e prolasso
  • prepararti al parto e dopo-parto
  • vivere la menopausa in modo più naturale
  • sentirti più a contatto con il tuo corpo di donna
  • vivere il piacere con maggiore intensità
Conduce il corso Sara Spolaore, laurea in Sociologia, Cintura Nera di Aikido, insegnante accreditata del metodo “Perineo Integrazione e Movimento” (PIyM) di Nuria Vives. 
Informazioni e iscrizioni: Sara 329-4515560 Patrizia 348-8140135.
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