Il Potere Trasformativo della Menopausa.

da | Nov 9, 2016 | Salute | 0 commenti

il potere nascosto della menopausa bocca rossa wishEmicranie, vampate, irritabilità, insonnia…la menopausa può apparire come qualcosa di mostruoso, ed in effetti alla maggior parte delle donne i sintomi della menopausa creano disagio e vengono vissuti emotivamente con angoscia.

In realtà, durante questa fase della vita, ci sono tutte le condizioni per un’auto-trasformazione perfetta.

E’ necessario però  cambiare prospettiva, imparando a lasciar andare ciò che è nocivo oppure inutile.

E’ necessario imparare ad ascoltare se stesse e  dare la priorità ai propri bisogni.

In questo delicatissimo periodo il corpo ci manda dei segnali chiari e forti per farci capire che è arrivato il momento di abbandonare le abitudini o lo stile di vita a cui eravamo abituate.

Le tanto note vampate ci dicono che c’è bisogno di rallentare, di cambiare ritmo.

Se inizialmente ci viene naturale opporci a questo cambiamento oppure rassegnarci ai disagi mantenendo i nostri impegni, è importante riuscire ad un certo punto ad accogliere la sfida ed affrontare le difficoltà andando alla ricerca dei mezzi e delle risorse interne ed esterne che ci possono aiutare.

Dinah Rodrigues, insegnante di Yoga che ha creato un metodo per eliminare i disturbi legati alla menopausa riportando in equilibrio il sistema ormonale, dice qualcosa di estremamente semplice ma fondamentale:

“Se qualcosa non ti va bene, cambialo!”

Con la menopausa il nostro corpo subisce una enorme trasformazione e ci chiede di dare la precedenza a noi stesse e di ascoltarci, cosa alla quale spesso non siamo abituate.

Se ci fermiamo con attenzione a guardarci noteremo che l’intensità delle vampate è direttamente proporzionale al livello di stress accumulato!

Sarà inevitabile eliminare o allontanare la causa dello stress e ciò forse ci metterà di fronte a vissuti o esperienze irrisolte, o metterà in discussione le certezze su cui poggia la nostra vita.

Diversi studi e ricerche mostrano come lo Yoga, grazie proprio al suo lavoro su respiro e consapevolezza, sia un ottimo ausilio per riportare la donna in uno stato di benessere psico-fisico.

Il metodo elaborato da Dinah Rodrigues (Yoga Ormonale)  ha qualcosa di unico proprio perché la sua creatrice ha perfezionato le tecniche dello Yoga Ormonale partendo da se stessa, ascoltando il suo corpo e assecondando le sue necessità e i bisogni specifici legati alla menopausa.

In questo modo ha creato una sequenza che se ripetuta con costanza in breve tempo porta la donna a riequilibrare il suo sistema ormonale eliminando i fastidiosi sintomi della menopausa.

Per avere informazioni sullo Yoga Ormonale e sul Prossimo Seminario Intensivo chiama Sara al 329-4515560.

 

 

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