da Sara | Gen 24, 2017 | Articoli
La pratica del vapore vaginale è un trattamento dimenticato utilizzato dalle vecchie levatrici di campagna, che ogni donna può utilizzare a casa per alleviare i dolori mestruali. Noi donne, se accogliamo con gioia l’energia misterica della nostra Femminilità ed il...
da Sara | Gen 12, 2017 | Articoli
Thich Nhat Hanh nel suo libro “Fare pace con se stessi” ci offre una pratica insegnata dal Buddha chiamata “Le cinque rimembranze” che ci aiuta a riconoscere i semi della paura, a guardarli in profondità e ad abbracciarli. In questi giorni,...
da Sara | Gen 3, 2017 | Articoli
Molte donne ricorrono a misure estreme per dissimulare la loro collera: alcune ingrassano, altre dimagriscono, altre ancora si ammalano o si irrigidiscono nel corpo o negli affetti…fanno di tutto per non farla vedere. Ma censurare la propria collera a lungo...
da Sara | Dic 19, 2016 | Articoli
Ecco alcune semplici indicazioni per evitare la cistite: non stare troppe ore in posizione seduta non eccedere con gli zuccheri ridurre lassunzione di teina, caffeina, cioccolato, bibite gassate evitare cibi fermentati mantenere lintestino regolare non eccedere negli...
da Sara | Dic 19, 2016 | Articoli
Esercitare la muscolatura pelvica può non essere semplice, soprattutto all’inizio; può infatti accadere che sia un pò addormentata e che abbia bisogno di venire risvegliata. Ti propongo un esercizio che ha la finalità di aiutarti a prendere un primo contatto con...
