da Sara | Gen 12, 2017 | Articoli
Thich Nhat Hanh nel suo libro “Fare pace con se stessi” ci offre una pratica insegnata dal Buddha chiamata “Le cinque rimembranze” che ci aiuta a riconoscere i semi della paura, a guardarli in profondità e ad abbracciarli. In questi giorni,...
da Sara | Gen 3, 2017 | Articoli
Molte donne ricorrono a misure estreme per dissimulare la loro collera: alcune ingrassano, altre dimagriscono, altre ancora si ammalano o si irrigidiscono nel corpo o negli affetti…fanno di tutto per non farla vedere. Ma censurare la propria collera a lungo...
da Sara | Dic 19, 2016 | Articoli
Ecco alcune semplici indicazioni per evitare la cistite: non stare troppe ore in posizione seduta non eccedere con gli zuccheri ridurre lassunzione di teina, caffeina, cioccolato, bibite gassate evitare cibi fermentati mantenere lintestino regolare non eccedere negli...
da Sara | Dic 19, 2016 | Articoli
Esercitare la muscolatura pelvica può non essere semplice, soprattutto all’inizio; può infatti accadere che sia un pò addormentata e che abbia bisogno di venire risvegliata. Ti propongo un esercizio che ha la finalità di aiutarti a prendere un primo contatto con...
da Sara | Nov 9, 2016 | Salute
Il Potere Trasformativo della Menopausa. Emicranie, vampate, irritabilità, insonnia…la menopausa può apparire come qualcosa di mostruoso, ed in effetti alla maggior parte delle donne i sintomi della menopausa creano disagio e vengono vissuti emotivamente con...
da Sara | Nov 9, 2016 | Articoli, Sessualità
Il Potere della Vagina tra mito e Realtà. Nell’antichità la vagina veniva venerata come simbolo di fertilità e le veniva attribuito il potere di scacciare i demoni, terrorizzare le belve feroci, spaventare i guerrieri, prevenire le sventure… Nelle leggende di greci e...
