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TESTIMONIANZE
Tantra: la via del piacere
Molti chiamano il tantra “un modo femminile di fare l’amore”. In sanscrito “tantra” significa “metodo per ampliare la consapevolezza” (…) Il tantra nacque intorno al 2000 a.C. nella valle dell’Indù fra gli Harappei, un popolo di matrice matriarcale, che avevano una...
Un antico rimedio per i dolori mestruali..e non solo!
La pratica del vapore vaginale è un trattamento dimenticato utilizzato dalle vecchie levatrici di campagna, che ogni donna può utilizzare a casa per alleviare i dolori mestruali. Noi donne, se accogliamo con gioia l’energia misterica della nostra Femminilità ed il...
Invita la Paura a farsi Abbracciare.
Thich Nhat Hanh nel suo libro "Fare pace con se stessi" ci offre una pratica insegnata dal Buddha chiamata "Le cinque rimembranze" che ci aiuta a riconoscere i semi della paura, a guardarli in profondità e ad abbracciarli. In questi giorni, rileggendo queste righe,...
Donne che si arrabbiano troppo…o troppo poco!
Molte donne ricorrono a misure estreme per dissimulare la loro collera: alcune ingrassano, altre dimagriscono, altre ancora si ammalano o si irrigidiscono nel corpo o negli affetti...fanno di tutto per non farla vedere. Ma censurare la propria collera a lungo distorce...
Consigli per evitare la cistite.
Ecco alcune semplici indicazioni per evitare la cistite: non stare troppe ore in posizione seduta non eccedere con gli zuccheri ridurre lassunzione di teina, caffeina, cioccolato, bibite gassate evitare cibi fermentati mantenere lintestino regolare non eccedere negli...
Risveglia il tuo Perineo!
Esercitare la muscolatura pelvica può non essere semplice, soprattutto all'inizio; può infatti accadere che sia un pò addormentata e che abbia bisogno di venire risvegliata. Ti propongo un esercizio che ha la finalità di aiutarti a prendere un primo contatto con...
Il Potere Trasformativo della Menopausa.
Emicranie, vampate, irritabilità, insonnia...la menopausa può apparire come qualcosa di mostruoso, ed in effetti alla maggior parte delle donne i sintomi della menopausa creano disagio e vengono vissuti emotivamente con angoscia. In realtà, durante questa fase della...
Il Potere della Vagina tra mito e Realtà.
Nell’antichità la vagina veniva venerata come simbolo di fertilità e le veniva attribuito il potere di scacciare i demoni, terrorizzare le belve feroci, spaventare i guerrieri, prevenire le sventure… Nelle leggende di greci e irlandesi ci sono racconti nei quali le...
TESTIMONIANZE
Da tempo eseguivo esercizi per tonificare la muscolatura ma con scarsi risultati.
Questo è stato il solo motivo per iscrivermi ma, sorpresa, a 69 anni ho scoperto un mondo sconosciuto l'”AREA PELVICA” del mio corpo.
Come effetto collaterale… è migliorata anche la mia sessualità. Questo percorso mi sta riaprendo al piacere e ne sono strafelice! Grazie infinite Sara e Stella. Spero di acquisire una connessione sempre più forte con questa area/dimensione del mio corpo e della mia esistenza come donna.
Riscoprire ciò che abbiamo in noi – che non conosciamo e che ci aiuta a stare meglio – il tutto con l’aiuto di Sara che con i suoi consigli e con la sua preparazione è stata perfetta.
All’inizio ero alquanto scettica perché non credevo di poter sentire questa parte del corpo ma mi sono dovuta ricredere in quanto mi sono resa conto che la consapevolezza sul perineo e l’attenzione può migliorare alcuni movimenti anche quotidiani.
Consiglio il corso sia per i benefici che porta sia come momento di condivisione in questo ambito ancora troppo sconosciuto.